STÄRKE DEINE KÖRPERKOMPETENZ
mit einem kreativen Tanz- und Bewegungstraining
Lerne deinen Körper als Ressource und Wissensquelle kennen und setze ihn bewusst ein
Bewegung und Tanz
Embodiment und Körperarbeit
Persönlichkeitsbildung und Spiritualität
Für Kinder & Erwachsene | Für Bildungsinstitutionen | Für Firmen
Als Workshop oder 1:1 - Training
Angebote von Basel bis Freiburg
Kennst du das auch?
… dass du deinen Körper eigentlich nur wahrnimmst, wenn er schmerzt?
… dass du dich über deinen Körper ärgerst, wenn er nicht so performed, wie du das gerne hättest?
… dass du dich in manchen Situationen unwohl fühlst und nicht so recht weißt, wie du Stehen sollst oder wohin eigentlich die Hände kommen?
… dass dein Bauch scheinbar anderer Meinung ist als dein Kopf, aber du dieses “Wissen” nicht gelten lässt?
… dass du dich gerne mehr bewegen und persönlich weiterentwickeln würdest, aber du kannst dich nicht entscheiden, womit anfangen?
Was wäre, wenn…
… du deinen Körper gewinnbringend für dich nutzen könntest und er eine Ressource im Alltag für dich wäre?
… du dich über die Bewegung besser kennen- und verstehen lernst und die Verbindung von Body, Mind und Soul begreifst
… du über die Bewegung und deinen Körper Zugang zu dem erhältst, was dich im Innersten bewegt
… du dich nicht zwischen einem Training für den Körper und die Weiterbildung für den Kopf entscheiden musst, sondern es beides in Einem gibt?!
… es ein kreatives Tanz- und Bewegungsangebot gäbe, das dich fit und beweglich macht, dein Körperbewusstsein schult, dir Erkenntnisse über dich selbst bringt, Selbstwirksamkeit ermöglicht und auch noch Spaß macht?
Du brauchst dafür keinerlei Vorkenntnisse. Lediglich die Offenheit mit deinem Körper zu arbeiten!
Kurz gesagt,
Genial, ich bin dabei und will…
Hey, ich bin Anne
Ich bin ein echter Kopfmensch.
10 Jahre lang habe ich an der Uni mein Denken geschult. Ich mag Forschung, verfasse gerne Texte und bohre so lange, bis ich die Dinge ganz verstanden habe.
Ich bin sehr ausdauernd und mein Körper kribbelt, wenn sich eine Erkenntnis oder Formulierung anbahnt.
Ich bin ein echter Bewegungsmensch.
Ich liebe es mich zu bewegen, sei es beim Wandern, Joggen, Tanzen, Yoga oder Pilates.
Die Bewegung bringt mir Ruhe, hilft mir, mich zu sortieren und schafft Raum für neue Ideen.
Ich bin Gründerin von bodywise.
Ich habe eine Tanzpädagogik- und eine einjährige Tanzausbildung mit Schwerpunkt Tanzimprovisation absolviert. Über die Improvisation habe ich verstanden, dass es kein Entweder-Oder von Kopf und Körper ist, sondern dass mich erst das Zusammen von beidem wirklich weiterbringt. In meiner Dissertation habe ich mich auf wissenschaftlicher Ebene intensiv mit dieser Thematik auseinandergesetzt und seit mehreren Jahren gebe ich Bewegungsworkshops und Seminare.
All dieses Wissen und Können gebe ich in einem kreativen Tanz- und Bewegungstraining weiter – für alle, die ihren Körper und ihren Kopf nutzen wollen.
Meine Vision ist es, dass du körperbewusst bist und selbstbestimmt und selbstwirksam dein gesamtes Potenzial ausschöpfen kannst.
Das willst du auch?
Dann lass uns loslegen und deine Körperkompetenz stärken!
Deine Anne
„Ich spür’ schon, was ich suche, aber ich weiß oft nicht vom Kopf her, was das eigentlich ist. Ich kann’s nicht formulieren [...]“
Stärke deine Körperkompetenz
-
Offenheit. Selbstwirksamkeit. Präsenz – Workshops
In meinen Workshops steht die Bewegung und Selbsterfahrung im Vordergrund.
Spielerisch und kreativ differenzierst du deine Körperwahrnehmung, erweiterst dein Bewegungsrepertoire und erlangst mehr Präsenz. Außerdem erkundest du das Wissen deines Körpers und lernst dessen Sprache zu sprechen. Tanz und Bewegung treffen auf Embodimenttechniken und Körperarbeit. Aber auch die Reflexion kommt nicht zu kurz.
Ein Mix, der persönliches Wachstum garantiert.
Für Kinder und Erwachsene | Für Institutionen und Firmen
-
Mut. Wachstum. Erfolg – Dein 1:1 Training
Das individuelle 1:1 Training für alle, die sich mehr Körper wünschen und diese Ressource aktiv nutzen wollen – für die entspannte Performance im Job, die Selbstregulation bei Stress und Aufregung, die differenzierte Körperwahrnehmung und das bessere Körpergefühl oder auch, um der eigenen Spiritualität nachzugehen.
Prozessorientiert und individuell abgestimmt, flexibel und in einem geschützten Rahmen widmen wir uns deinen Zielen.
Ich bin ganz für dich da und begleite dich auf deinem Weg.
Bist Du bereit für neue Perspektiven, Erfahrungen und Erkenntnisse?
Körperkompetenz und Spiritualität
Als promovierte Theologin und Tanzpädagogin erforsche ich u.a. das Zusammenspiel von Körper, Bewegung und Spiritualität.
In meiner religionspädagogischen Dissertationsschrift habe ich einen Ansatz entwickelt, wie mit und über den Körper in Bewegung religiöse Bildung erfolgen kann. Meine Publikation findest du hier.
Meine Expertise biete ich in Form von Tanz- und Bewegungsworkshops, Fortbildungen für Haupt- und Ehrenamtliche sowie Lehrkräfte und Vorträgen mit Praxiselementen an.
Hier findest du meinen nächsten Workshop zum Thema:
Für kirchliche Einrichtungen und Bildungsinstitutionen:
Seid ihr bereit einen innovativen Ansatz, inspirierenden Perspektivenwechsel, viel Bewegung und Flow in euer Team und eure Arbeit zu bringen? Dann lasst uns etwas gemeinsam planen!
Lerne mich kennen!
Bist du noch unsicher, hast offene Fragen oder möchtest mich in einem persönlichen Telefonat kennenlernen?
Dann schreib mir dein Anliegen und ich melde mich bei dir!
